酵素

タバコは体や肌に悪影響となります。タバコに含まれるニコチン、タールは血行を悪くし
、それ肌の色ツヤや血色をくすませてしまいます。喫煙者は、血行を促進させてくれる「酵素」を含む食品を多めに摂るといいようです。
具体的には、キャベツ、ニンジン、セロリ、アボガドなどですね。